Tenho que vos confessar uma coisa, posso ser wedding planner mas a minha profissão de base está ligada à saúde. Sou especialista em saúde mental e psiquiatria, portanto sei que estas coisas do casamento trazem uma grande dose de stress, ansiedade q.b. e temores e pesadelos aos molhos.
Este post não é mais que algumas dicas para diminuir essa ansiedade provocada pela aproximação do dia casamento.
Algumas máximas que deve ter em conta são:
- Não pode controlar tudo, pelo que preocupe-se em organizar a festa e desfrutá-la, pois está a preocupar-se com todos os detalhes durante o evento não se vai conseguir divertir.
- Os incidentes podem ser divertidos e marcam o dia.
- Não se preocupe com o que os outros pensam, levou tanto tempo a preparar a festa à sua imagem e gosto pessoal que o que os outros pensam é irrelevante.
Se conseguir acreditar nestas três máximas vai sentir-se muito melhor, no entanto a ansiedade que lhe provoca aquele friozinho na barriga não desaparece assim tão facilmente pelo que é importante desenvolver algumas técnicas de relaxamento.
Primeiro, quando as coisas não estão a correr como desejava, a quinta que contratou está a trocar-lhe as voltas, o vestido cada vez está mais largo e ate já sonha com vestidos castanhos, tente pensar positivo e inspirar e expirar profundamente cerca de 20 vezes e depois foque-se num assunto de cada vez, verá que facilmente resolve tudo, afinal vocês são os clientes.
Façam a vossa despedida de solteiros separados e aproveitem para estar com os seus amigos. Esquecem-se um pouco da organização do casamento, passam tempo sozinhos (um sem o outro) e divertem-se com os amigos que não verá tão rápido (tendo em conta que vai de lua-de-mel).
Façam uma lista do que lhes falta resolver. Ao criar uma lista, identificam vários passos que têm que dar para não terem surpresas. Quando tiverem essa lista mostrem-na e discutam-na com alguém que já casou. Poderá ajudá-los a resolver problemas e identificar outros passos não contemplados.
Não pensem muito no dinheiro que vão gastar, afinal é por uma boa causa. Mas podem pensar onde podem poupar (fazer as lembranças, os convites, etc.).
No último mês antes do casamento façam um fim-de-semana a dois, longe de todos e de tudo.
Procurem um SPA e façam uma massagem de relaxamento a dois, irão sentir-se mais relaxados e preparam a pele e o espírito para o dia do casamento.
Por ultimo, tirem dois ou três dias de férias antes do casamento. Estes dias permitem-lhe verificar se tudo está em ordem, conferir todos os passos a dar e resolver alguns detalhes que poderão ter ficado esquecidos.
Espero ter ajudado e dado algumas ideias para que saibam lidar com o stress e a ansiedade provocados pelo enlace… mas se mesmo assim não se encontram relaxados, contratem um wedding planner, assim não se chateiam com nada e conseguem ter um casamento à medida dos vossos desejos.
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